Le Weekend sophro approche!!

Et si cet été nous nous accordions un weekend vitalisant, relaxant et gourmand!

En juillet, prenez le temps et venez découvrir ou peut-être redécouvrir la sophrologie et ses bienfaits!

Le temps d'un weekend, recentrez-vous sur vous-mêmes et sur votre bien-être dans

une ambiance amicale, conviviale et bienveillante.

Vitalité, détente et gourmandise seront au rendez-vous!

Peut-être l'occasion d'un moment de partage entre ami(e)s , en famille ou en solo.

Samedi de 9h à 16h :

- de 9h à 12h sophro au bord de l'eau au Jardin de la Plantade à Béziers,

- de 12h à 14h sophro-déjeuner Aux Sentiers des Epices à Béziers

- de 14h à 16h sophro au cabinet de sophrologie du Carré d'Hort

Dimanche de 9h à 12h :

sophro sur le sable à la plage des Canisses à Vendres Plage

Au programme :

- La sophrologie : ce qu'elle est et ses origines

- Se recentrer et lâcher prise

- Mieux s'endormir et dormir

- Se mettre à l'écoute de ce qui se vit en soi

- Dompter les ruminations et les pensées parasites

- Maîtriser sa respiration

- Développer sa capacité à se détendre

- Comprendre le stress

- Redécouvrir le plaisir des saveurs et des senteurs

Tarif par personne incluant le déjeuner : 120 euros (payable en deux fois)

Choisissez votre weekend en juillet et inscrivez -vous par téléphone au 06.10.03.73.93 ou par mail sophroartdevivre34@gmail.com.

Le nombre de places limité à 6 personnes par weekend.